Heb ik een probiotica supplement nodig tijdens mijn zwangerschap? En hoe zit dat voor mijn baby? Hoe herken ik in godsnaam een goed supplement?

Vragen die ik regelmatig krijg van cliënten — en terecht. Want het antwoord is zelden zwart-wit.

Tijdens een zwangerschap vraagt je lichaam om extra ondersteuning. Je bouwt tenslotte een mensje, en dat vergt wat van je voorraadkast aan nutriënten. Supplementen kunnen dan écht van waarde zijn — als aanvulling op een goede basis.

Specifiek rond probiotica merk ik veel verwarring én interesse. Gelukkig hoef ik niet alles zelf te zeggen: mijn collega’s van Leef Puur Natuur schreven hier bijzonder heldere en uitgebreide stukken over. Ik verwijs je dan ook graag door naar hun werk:

• Probiotica baby: gevaarlijk of nuttig? De beste op een rij
• Waarom probiotica bij zwangerschap en de beste op een rij

Tot slot nog even dit:
De gouden regel bij suppletie blijft altijd voeding eerst, supplementen als extra. Laat je begeleiden, stel vragen, en bovenal: lees je labels (ja, écht — ook die kleine lettertjes)! 😄